【技能导入中……导入完成。】
    一瞬间，大量的信息涌入陈浩的脑海。
    各种泳姿的技术要点清清楚楚——
    蛙泳的腿部动作要收、翻、蹬、夹，手臂动作要划、抱、收、伸，呼吸要与动作配合，不能乱换气。
    自由式的身体要像圆木一样滚动，不能扭来扭去，打腿要快而浅，不能深一下浅一下，划臂要高肘。
    仰泳的髖部要稳定，不能晃，手臂要直臂入水。
    蝶泳的腰部要发力，身体要有波浪感，不能硬扑腾。
    水中救生的知识也进来了——接近溺水者的方法，要从背后靠近，不能正面去抱，不然两个人都危险。
    拖带的手法，一只手托住下巴，另一只手划水。
    岸上心肺復甦的步骤，先判断意识，再呼叫，然后按压胸口，按压三十次吹两口气。
    游泳教学的方法也清清楚楚——
    如何克服对水的恐惧，先让学员在水里走一走，適应水的感觉。
    如何练习漂浮，先扶著池边漂，再鬆手。
    如何分解动作，一个步骤一个步骤来，不能一次教太多。
    他知道自己现在下水，能游得比任何专业运动员都標准。
    不是那种花里胡哨的表演，是实打实的技术，每一个动作都精確到肌肉记忆。
    水放满了。
    游泳池里的水清澈见底，蓝色的马赛克在水光中像一片小小的海洋。
    阳光照在水面上，波光粼粼，水纹在池底晃来晃去。
    “婷婷，换泳衣了。”
    陈浩关了直播，带著女儿走进屋里。
    他帮婷婷脱掉裙子，换上那件粉色的小美人鱼泳衣。
    泳衣是分体式的，上身是短袖，下身是小短裤，面料弹性很好，穿上去贴著小肚子和小屁股。
    泳帽是粉色的，他把婷婷的头髮塞进泳帽里，两个羊角辫不见了，小脑袋圆圆的，像个粉色的蘑菇。
    泳镜戴好，调整了鬆紧，带子不能太紧也不能太松，紧了勒得难受，鬆了会进水。
    “爸爸，我好看吗？”沈晓婷低头看了看自己，又抬头看著爸爸。
    “好看。像一条小美人鱼。”
    沈晓婷开心地笑了，露出两颗缺了的门牙。
    陈浩自己也换了黑色泳裤，上身套了一件白色t恤，走到院子里。
    他重新打开直播，直播间一开，观眾涌了进来，观看人数瞬间突破了三万，而且还在往上涨。
    “开了开了！游泳池建好了！”
    “婷婷穿泳衣了！好可爱啊我的天！”
    “池水好清，蓝色的底，白色瓷砖，像小海洋一样。”
    “主播要教婷婷游泳了吗？期待！”
    陈浩没有急著下水。
    他拉著婷婷的手，走到池边的一块空地上，蹲下来跟她说：“婷婷，下水之前要先做热身运动。
    不然到了水里容易抽筋，抽筋了很危险，腿会伸不直，游不动，就会沉下去。”
    沈晓婷学著他的样子，站好了，小脚併拢，双手放在身体两边。
    陈浩做示范，双手举过头顶，慢慢弯腰，手指去够脚尖。
    沈晓婷也跟著弯腰，小手够不到脚尖，只能够到膝盖，她使劲往下够，还是够不到，小脸憋得通红。
    陈浩笑了，说没事，够不到也没关係，主要是把腰和腿活动开。
    他又做了扩胸运动，两臂平举，向后扩，一下两下三下。
    沈晓婷跟在后面做，手臂伸得直直的，扩得很用力。
    弓步压腿，一条腿往前迈一步，弯下去，后面的腿伸直。
    沈晓婷做了弓步，差点没站稳，晃了一下，赶紧扶住爸爸的胳膊。
    最后是手腕脚腕活动，左手抓著右手腕，转圈，左脚尖点地，转脚腕，换边。
    沈晓婷跟在后面一个一个地做，动作不太標准，但很认真，小脸绷著，嘴巴微微张开，跟著爸爸的口令做。
    【叮！完成游泳热身教学，神级游泳经验值+128点！】
    直播间的观眾看到婷婷做热身的样子，弹幕区一片温暖——
    “婷婷做热身好认真，小脸绷著，太可爱了。”
    “主播太专业了，教小孩游泳从热身开始，这个习惯好。”
    “很多人游泳不热身直接下水，其实很危险，尤其是小孩。”
    “主播安全意识很强，对女儿负责。”
    热完身，陈浩先把婷婷抱起来，慢慢放进浅水区。
    水没过她的腰，她站在池底，双手扶著池边，小脸上又紧张又兴奋，嘴巴抿得紧紧的。
    “爸爸，水好凉！”沈晓婷打了个哆嗦。
    “游起来就不凉了，动一动就热了。”
    陈浩走进水里，蹲下来，和女儿平视，双手托住她的腋下，让她浮在水面上。
    “婷婷，先学憋气。深吸一口气，把脸埋进水里，能憋多久憋多久。爸爸数数。”
    陈浩说得很慢，一字一句的。
    沈晓婷深吸了一口气，嘴巴鼓起来，把脸埋进水里。
    水面上冒出一串气泡，咕嘟咕嘟的。
    陈浩开始数：“一、二、三、四、五——”
    沈晓婷抬起头，水珠顺著下巴往下滴，她大口喘气，但笑了，眼睛亮亮的。
    “五秒！婷婷真厉害！”
    【叮！完成憋气教学，神级游泳经验值+132点！】
    “再来一次，这次憋久一点。”陈浩鼓励她。
    沈晓婷深吸气，把脸埋进水里。
    这次憋了八秒，比上次多了三秒，抬起头的时候鼻子有点呛水，咳嗽了两声，但没哭，用手背擦了擦鼻子。
    “很好！今天学蛙泳。婷婷，你见过青蛙怎么游泳吗？”陈浩问她。
    “见过！青蛙是这样游的。”沈晓婷用手比划了一下，两只手在身体两侧划了划，像青蛙蹬腿的动作。
    “对，蛙泳就是学青蛙。腿部动作——收、翻、蹬、夹。
    爸爸先教你在岸上做。”
    陈浩把婷婷抱上岸，让她趴在池边的瓷砖上，双腿悬空。
    他蹲下来，握著她的脚踝，带著她做蛙泳腿的动作——
    小腿收起来，脚掌向外翻，蹬出去，然后併拢。
    沈晓婷的腿很软，关节灵活，做这些动作不费劲，但方向不太对，小腿收的时候膝盖往外撇了。
    【叮！完成蛙泳腿岸上教学，神级游泳经验值+136点！】