清晨七点。
    柔和的阳光穿透落地窗，在淡蓝色的运动地板上照出一片明亮的梯形区域。
    整个客厅仿佛因此镀上了一层温暖的色调，缓和了原本过于冷清单调的氛围。
    这里不像个家，更像一间专业的私人搏击训练室。
    靠墙的位置，红黑相间的不倒翁拳靶静静矗立。
    旁边是单杠、吊环，以及一个几乎垂到地面的巨大黑色沙袋。
    此刻，客厅中央，一幅令人瞠目结舌的景象正在上演。
    一个赤裸着身体的男人，正在进行着堪称自虐的体能训练。
    他的腰间系着一条厚实的特制承重带，上面用粗大的金属链条，悬挂着十片黝黑的杠铃片。
    每一片都标着25kg字样，总重量达到了惊人的五百斤。
    他的身躯向后弯曲，以一种反向折迭的弧度，倒向地板。
    仅凭双手、双脚作为支撑点，形成一道完美的桥拱形态。
    这是健身技巧中的高难度动作——背桥。
    而他，正在用五百斤的负重，进行着这项训练。
    突破60点敏捷属性后，方诚的体脂率降到了一个极低的水平，肌肉线条愈发精悍流畅。
    练习背桥时，肌肉隆起的幅度看似不大，但每一块肌群都绷得如同铁块，充满了凝炼的爆发力。
    尤其是他的腰腹部位，显得格外纤细。
    与腰间悬挂的那一大串沉重杠铃，俨然形成了不可思议的视觉反差。
    方诚轻松地控制着身体，不断仰面倒下，又缓缓立起。
    动作精准而稳定，仿佛那五百斤的负重，不过是件轻薄的衣衫。
    而细瘦的腰肢，就像是钢筋浇筑而成。
    足以让任何健身房的壮汉为之侧目。
    叮铃铃——
    忽然，地板上被随手丢在一旁的手机屏幕亮起。
    机身随之嗡嗡震动，发出一串清脆的铃声。
    显然，有人一大早打电话过来了。
    方诚没有理会。
    依旧保持锻炼的节奏，呼吸深长而有力。
    每一次起落，腰背部的肌群都像一张不断拉满、释放的强弓。
    随着窗外阳光逐渐明亮，照射进来的梯形区域缓缓扩大。
    他完全沉浸在这种锤炼核心肌群，所带来的快感之中。
    铃声连续响了几下，便停止了。
    整个房间，再次只剩下身体与器械摩擦碰撞的沉闷声响，以及他那如同风箱般沉稳有力的呼吸声。
    当完成第1000个负重背桥后，方诚才缓缓站直身体，解下腰间的重物。
    那十片杠铃片发出“叮当”的撞击声，依次落在运动地板上。
    解除束缚后，方诚浑身轻松，吐了口气。
    随手拿起搭在不倒翁拳靶上的毛巾，擦拭着额头的汗水。
    淡蓝色的光屏在眼前悄然浮现。
    几条技能经验增长的提示信息依次掠过。
    方诚扫了一眼，微微颔首。
    锻炼效果还是一如既往的稳定持续。
    随后，他将目光落在格外关注的一项技能上。
    【背桥经验+20】
    【背桥lv2（461/500）】
    这次晨练，自己特别加练了背桥项目，效果看起来还不错。
    距离技能升到宗师级，眼看又迈进了一大步。
    只是，练完1000个负重背桥起立之后，腰背处的肌肉稍微传来一些酸胀感。
    方诚伸手捶了捶自己的“小蛮腰”，抬头望向窗外海滩上的景象。
    此时，太阳已经完全升起。
    金色的光辉铺满海面，波光粼粼，如同一匹被抖开的金色绸缎。
    方诚从地板上捡起手机，瞧了眼时间。
    7:19。
    屏幕上还显示着一条未接来电。
    按键打开，是潇洒的号码。
    方诚没有太在意。
    按照之前的约定，既然是打电话过来，应该不是什么十万火急的事情，等会再联系也一样。
    他随手将手机丢到沙发上，弯腰将那十片杠铃片一把抱起，小心翼翼地迭放到墙角处。
    放松下来后，继续做了会舒展运动。
    接着，沉肩坠肘，扎稳马步，迎着冉冉升起的朝阳，开始进行呼吸吐纳。
    胸腹之间，隐约发出若有若无的虎豹雷鸣之声。
    很快，周身汗液蒸腾，化作淡淡的白色气雾，袅袅升起。
    今天的晨练计划，依旧是四点钟准时起床。
    先去海边打一个小时的拳，再跑二十公里的沙滩路程。
    然后回到家里，进行六项健身技能的练习。
    前后加起来，足足费了三个多小时。
    一套训练下来，再配合练习气功，整个人神清气爽，干劲十足。
    十五分钟后，结束气功调养。
    方诚迅速走向浴室，痛痛快快地冲了个冷水澡。
    出来之后，他站在盥洗镜前，打量着镜中的自己。
    长腿、宽肩、细腰。
    这种精悍而不夸张的身形，对于格斗家来说达不到完美标准。
    但对普通人来说，或许接受度会更高。
    尤其是腰，看着细，却充满了力量感。
    可以说，就是富婆最喜欢的那种公狗腰类型。
    “要是不脱衣服，显露出我的肌肉，估计能迷惑不少人。”
    “真会被认成弱不禁风的小白脸了……”
    方诚自嘲一句，穿着拖鞋走出浴室。
    来到客厅中，目光落在沙发前那台崭新的四十寸液晶大彩电上。
    这是老妈昨天特意在商场挑选，让工人送来安装好的。
    方诚拿起遥控器，打开电视机。
    随便搜索了下节目，有一个台在播放国外的老电影，《沉默的羔羊》。
    主角是个名叫汉尼拔的变态杀手兼食人魔，正和一个不明真相的女探员讲着高深莫测的话。
    方诚看了会儿，便放下遥控器，将电视当成了背景音。
    他转身走向厨房，拉开冷柜的门。
    森森的寒气瞬间冒出，满眼都是带着新鲜血丝的肉块。
    方诚伸手随便扒拉了几下，取出一条足有十斤重的冷冻牛前腿。
    然后将牛腿拎到灶台的砧板上，系上围裙，拿起一把菜刀。
    咔嚓！
    寒光一闪，坚硬的牛前腿连同骨头，应声被斩成两段，切口光滑如镜。
    普通的家用菜刀在他手中，仿佛成了一柄罕见的神兵利器。
    只见刀刃在砧板上快速飞舞，斩切之间，寒光闪烁，令人眼缭乱。
    刀锋先是沿着骨骼的缝隙轻轻一剜，再迅速用手一推，一大块完整的皮肉便被轻松分离。
    接着借助骨缝，用刀尖精准地剔去连接处的筋膜。
    此刻，方诚站在灶台前，手法熟练地处理着食材。
    背后客厅里，电视机荧屏闪烁，正在播放电影的高潮部分。
    女探员误入凶手巢穴，在黑暗的地下室中，被戴着夜视仪的凶手追杀。
    一阵阵令人毛骨悚然的尖叫，不断从电视机传出。
    与厨房里“剁剁剁”的斩切声，形成了一种诡异而和谐的交响。
    方诚将一半牛前腿切成大块，焯水去血沫后，加入洋葱、胡萝卜、姜片和香叶，用小火慢炖，准备等中午再吃。
    另一半则被切成薄片，打算简简单单做一份青椒炒牛肉。
    热锅冷油，牛肉片滑入锅中迅速翻炒，待肉色一变，立刻盛出。
    接着下青椒爆炒，最后倒入牛肉，淋上酱汁，大火颠勺。
    香气瞬间爆开。
    因为分量太多，方诚干脆拿了一个不锈钢汤盆来盛刚炒好的牛肉。
    【厨艺经验+3】
    【厨艺lv1（157/250）】
    【刀法经验+1】
    【刀法lv2（280/500）】
    望着眼前浮现的提示信息，方诚满意地点了点头。
    自从研究生考试结束后，空闲时间多了，心态放得轻松。
    各项技能有了更多练习时间，经验收获的效率都肉眼可见地上升。
    今天一番精湛的刀工施展，不仅厨艺经验有所增长，连刀法也意外地提升了一点。
    作为一名优秀的健身人士兼美食家，不仅要有好的身体，也要有好的厨艺。
    因为，只有掌握好的厨艺，把食材处理得足够完美，胃口才会更好，身体自然也就更棒。
    方诚将一大盆炒牛肉端到餐桌上。
    接着，又从冷柜里拿出两瓶一升装的牛奶，三袋杂粮馒头，以及五盒熟食鸡腿。
    丰盛的早餐几乎摆满了半张桌子，随即便开始狼吞虎咽地吃起来。
    那吃相，宛如一头饥饿的猛兽，连骨头带肉的根本没嚼几口，便咽了下去。
    当把最后一个馒头塞进嘴里，他又端起汤盆，将里面剩余的牛肉酱汁舔舐得干干净净。
    最后，方诚站起身，收拾餐桌。
    接下来，把家里打扫一遍，顺便练习一会清洁技能。
    至于今天下午，他准备去一趟搏击俱乐部。
    找沈教练深入探讨一下空手道技术，好好学一学其中的“手刀”和“贯手”技巧。
    争取看看，能否再解锁一门新的格斗技能。
    正当方诚拿起扫帚时，心头忽然一跳。
    仿佛有一道无形的丝线，在遥远的地方被轻轻拨动，牵引着他的意识。
    在脑海深处泛起一阵清晰的涟漪。
    有人在呼唤自己？
    方诚目光微闪，旋即放下扫帚，屏气敛息。
    意识很快沉入记忆宫殿，顺着那道无形的精神链接，延伸了出去。
    视野中的景象开始飞快闪过。
    无数画面在眼前不断切换。
    最终，目光穿透迷雾，落定在一处灯光昏暗，装饰有些土豪风的房间内。
    是“午夜森林”酒吧，徐浩的那间专属贵宾休息室。
    此刻，徐浩正坐在沙发上，一边揉搓着眉心，一边打着哈欠。
    茶几上横七竖八地倒着一堆空酒瓶，洋酒、白酒都有，看样子是宿醉刚醒。
    “徐浩，有什么事？”
    方诚观察了一番，随后发问。
    感应到链接建立，徐浩立刻像被打了鸡血，猛地挺直腰板，精神抖擞道：
    “老大，不得了，有劲爆的大消息啊！”
    “什么大消息？”
    “诺亚组织又有两个八级干部，被人谋杀了！”
    徐浩声音通过精神链接传来，显得异常兴奋。
    “而且死得一个比一个惨！”
    “一个是毒蝎，就是外勤处的那个负责人，连完整的尸体都没找到，听彪哥说，现场就剩一滩肉酱！”
    “另一个叫贾亮的，脑袋没了，像是被什么东西活生生拧下来的，不，应该是被火箭弹给爆了头！”
    他说得绘声绘色，仿佛亲眼所见。
    “哦。”
    方诚听完，只是淡淡地回应了一声。
    徐浩见他反应平淡，连忙又补充道：
    “老大，您是不知道这两个组织干部有多强！”
    “那个外勤处的负责人，掌握着诺亚几乎所有的外围势力，连我都得听他命令。”
    “这家伙向来神神秘秘的，杀人于无形，听说曾经一个人就端掉过一个南美的小型军阀。”
    “另一个叫贾亮，是医疗部门的高级干部，我们这些实验体，以前都归他管，而且那家伙自己就是个改造人，实力深不可测！”
    “能杀死他俩的凶手，绝对不简单，彪哥怀疑是那个微笑恶魔又出来复仇了，但是我觉得不太像……”
    他停顿了下，貌似猛然想起什么，随后小心翼翼地试探道：
    “老大，这两个人，该不会是您出手解决的吧？”
    方诚没有回答，反问道：
    “你们组织内部，对这件事是什么反应？”
    “暂时好像没什么大动静。”
    徐浩微微一怔，随即老实回答：
    “我也是昨晚和彪哥聚会喝酒时听他说的，本来想立刻告诉您，结果喝多了，直接睡死过去。”
    “今早一醒来，脸都没洗，就赶紧爬起来，联系您。”
    言语间透着几分邀功之意。
    方诚沉吟少许，又问道：
    “这个马彪，是什么来路，可靠吗？”
    徐浩闻言，顿时吓了一跳，连忙说道：
    “老大，其实彪哥为人还不错，对我挺照顾的。”
    “他是东都分部的老干部，土生土长的江北人，对了，和您还是一个地方的。”
    “年轻时当过某位大领导的保镖，手上见过不少血，也是个狠人。后来加入组织，反而变得吃斋念佛了。
    “不过，在东都这片地方，他人脉很广，消息灵通，我的一些情报其实都是从他那打听来的。”
    说到这里，他吞吞吐吐地求情道：
    “老大，您能不能考虑放他一马，我觉得彪哥他……还是有点利用价值的。”
    徐浩显然以为方诚杀得兴起，准备对马彪这名剩下的八级干部下手了。
    方诚有些无语，转而说道：
    “最近这段时间，你老实点，和那个马彪也少接触，安安心心地经营你那个酒吧。”
    他顿了顿，对这个愣头青有点不放心，还是透露了些消息。
    “诺亚组织情报处正在调查导致‘猎魔行动’泄密的内鬼，你和马彪的名字，都出现在调查名单上。”
    “所以，你自己掂量点。”
    “啊！”
    休息室里，徐浩几乎从沙发上跳了起来，旋即连忙捂住嘴。
    “老大，我晓得了！我明白了！您放心，从今天起，我就是个哑巴、瞎子、聋子，除了开门做生意，啥也不知道！”
    他心中掀起了惊涛骇浪，对老大的敬畏又深了一层。
    简直就是神通广大啊！
    居然连只有组织最高层知道的，如此秘密的调查名单都能搞到手。
    想到这，他顿时更加坚定了跟着方诚混，以后吃香喝辣的决心。
    方诚通过精神链接，自然知道这家伙的诸多心思，并未点破。
    随后语气严肃地叮嘱了他几句，便中断了链接。
    客厅里，电视机仍在播放着恐怖电影。
    汉尼拔被逮捕入狱，穿着囚服，却依旧显得从容不迫，用蔑视的态度挑衅那些探员。
    方诚静静地坐在餐桌前，望着电视屏幕，目光闪烁不定。
    片刻之后，他伸出舌头，舔了下嘴角的油渍。
    想起之前没接的电话，随即拿起手机，重新拨打出去。
    嘟——嘟——
    响了好几声之后，电话终于接通。
    “会长！”
    电话那头，立刻传来潇洒恭敬的声音。(本章完)